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Die Töne waren nich nur Klänge, sie waren Bewegung
Tom war müde. Nicht die Art von Müdigkeit, die sich mit einer Nacht gutem Schlaf beheben lässt, sondern die tiefe, zähe Erschöpfung, die sich langsam im Körper festsetzt. Schon morgens, wenn der Wecker klingelte, spürte er die Schwere in seinen Gliedern. Tagsüber hetzte er durch Meetings, tippte E-Mails mit verkrampften Schultern und hörte nur mit halbem Ohr zu, während sein Kopf bereits beim nächsten Punkt auf der To-do-Liste war.
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Ein unerwarteter Moment der Stille
Anna lag wach. Schon wieder. Seit Wochen fühlte sie sich rastlos, als würde sie unter einer ständigen inneren Anspannung stehen. Gedanken rasten durch ihren Kopf, der Alltag war laut, fordernd – und selbst in den Momenten der Ruhe fand sie keine wirkliche Entspannung. Meditation hatte sie versucht, aber ihr Geist ließ sich einfach nicht beruhigen. Yoga halt auch nicht wirklich.
