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Komm…ich erzähle Dir die Geschichte von Lisa…
Die Geschichte von Lisa erzähle ich Dir nachdem sie mir ihre Erlaubnis dazu gegeben hat. Hier sind ihre und meine Eindrücke zusammen verpackt.
Lisa war schon immer ein Mensch, der viel nachdachte. Sie liebte es, Dinge zu analysieren, hatte hohe Ansprüche an sich selbst und versuchte, in jeder Situation die Kontrolle zu behalten.
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Komm tanz mit mir!
Stell Dir vor, Du stehst in einem warmen, weichen Licht. Um Dich herum erklingen sanfte Rhythmen, eine Melodie, die Deinen Körper fast von allein in Bewegung versetzt. Deine Füße spüren den Boden, Dein Atem geht ruhig, Deine Arme gleiten durch die Luft. Kein Zwang, kein Müssen – nur Du, Dein Körper und die Musik.
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Ein unerwarteter Moment der Stille
Anna lag wach. Schon wieder. Seit Wochen fühlte sie sich rastlos, als würde sie unter einer ständigen inneren Anspannung stehen. Gedanken rasten durch ihren Kopf, der Alltag war laut, fordernd – und selbst in den Momenten der Ruhe fand sie keine wirkliche Entspannung. Meditation hatte sie versucht, aber ihr Geist ließ sich einfach nicht beruhigen. Yoga halt auch nicht wirklich.
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Die Töne waren nich nur Klänge, sie waren Bewegung
Tom war müde. Nicht die Art von Müdigkeit, die sich mit einer Nacht gutem Schlaf beheben lässt, sondern die tiefe, zähe Erschöpfung, die sich langsam im Körper festsetzt. Schon morgens, wenn der Wecker klingelte, spürte er die Schwere in seinen Gliedern. Tagsüber hetzte er durch Meetings, tippte E-Mails mit verkrampften Schultern und hörte nur mit halbem Ohr zu, während sein Kopf bereits beim nächsten Punkt auf der To-do-Liste war.
